Фосфатидилсерин на прахе важен мембранен фосфолипид, съществуващ в бактерии, дрожди, растения и клетки на бозайници. Той е активното вещество на клетъчната мембрана, особено в мозъчните клетки. Той може да бъде произведен от човешкото тяло чрез синтез на серин, който може да повлияе на предаването на химическа информация в мозъка и да помогне на мозъчните клетки да съхраняват и четат данни. Той е важен хранителен елемент за поддържане на нормална памет, реакция и здравословно настроение на мозъка.
Нека научим повече за функцията на този ценен фосфолипид:
Първоначално фосфатидилсеринът е бил използван за предотвратяване на сенилна деменция при хора на средна възраст и възрастни хора, но през последните години, с напредването на клиничните експерименти с паметта, целите на приложение на фосфатидилсерин стават все по-млади и по-млади. В Израел изследователски център за безопасност на храненето лекува 150 пациенти със свързано с възрастта увреждане на паметта със 100 mg фосфатидилсерин или плацебо в продължение на 12 седмици.
След оценяване на паметта на субектите беше установено, че пациентите, лекувани с фосфатидилсерин, се представят по-добре в тестовете, свързани с ученето и ежедневните задачи за паметта.
Въпреки че фосфатидилсеринът съществува в някои храни, които обикновено ядем, той не винаги е под формата на „лесен за получаване“. Например, съдържанието на лецитин в соята е много богато, но фосфатидилсеринът е много малко и трябва да се добавя голямо количество соя всеки ден, за да се постигне ефект.
Най-добрият начин да поддържате адекватни нива на фосфатидилсерин в мозъка е да приемате фосфатидилсерин като добавка (направена от екстракт от соя или слънчогледов лецитин).
Как да постигнем нервна оптимизация на фосфатидилсерин?
1. Фосфатидилсеринът поддържа мозъчните клетки течни и пропускливи. Богатият фосфатидилсерин може не само да помогне на клетъчната стена да остане гъвкава, но и да насърчи притока на глюкоза и кислород, необходими на мозъчните клетки за увеличаване на умствената енергия.
2. Фосфатидилсеринът е неразделна част от потока на ключови невротрансмитери, като допамин и ацетилхолин. Фосфолипидите съдържат холин, който е предшественик на ацетилхолин (ACh). Следователно, повече PS ще повиши нивото на ACh в мозъка ни и ще подобри ефективността на невротрансмитерите, които предават мозъчни сигнали, като по този начин подобряват когнитивните способности, паметта и настроението.
3.PS може не само да насърчи неврогенезата и да удължи оцеляването на невроните, но и да "почисти" увредените неврони и да осигури необходимото за поддържане на "нормалната работа" на мозъка и да стимулира активирането на мозъка. Тази невронна пластичност помага на невроните да образуват нови връзки, необходими за формирането на паметта. Това напълно доказва, че фосфатидилсеринът (PS) може да забави развитието на свързания с възрастта когнитивен спад.
4. Фосфатидилсеринът също индиректно показва, че може да насърчи съня. Сред многото характеристики е доказано, че ще повлияе на контраста и регулирането на прекомерния кортизол. Както всички знаем, кортизолът ще доведе до много здравословни проблеми, ако е твърде висок за дълго време. Устойчивостта на прекомерен циркулиращ кортизол ще доведе до десенсибилизация на хипоталамуса и хипокампуса, които действат като термостати за прихващане на кортизола, така че нивото му може да остане твърде високо. Доказано е, че фосфатидилсеринът възстановява ефективността на хипоталамуса и хипокампуса и те могат да намалят нивата на кортизола според циркадния ритъм, като по този начин компенсират много потенциални смущения, които могат да имат причина.
Може ли фосфатидилсерин да се яде дълго време?
Фосфатидилсеринът е вид продукт за здравеопазване, който може да подобри функцията на нервните клетки, да регулира проводимостта на нервните импулси, да подобри паметта на мозъка, да облекчи съдовите гладкомускулни клетки и да увеличи кръвоснабдяването на мозъка.
Фосфатидилсеринът не може да се яде дълго време. Ако се приема продължително време, може да доведе до главоболие или мозъчна възбуда, а тежките пациенти ще имат аритмия. В същото време, ако го ядете продължително време, това може да причини стомашно-чревен дискомфорт и метаболитни нарушения.
Информацията в тази статия идва от интернет и не се използва като съвет за лечение или инвестиционен съвет. Ако тази статия засяга вашите права и интереси или се интересувате от този продукт, моля свържете се с нас (имейл:sales6@faithfulbio.com), за да можем да ви предоставим повече помощ.